Suite du soulevé de terre

Pour prendre un peu d'élan on descend dans le ressort en bas en reculant un peu le bassin après contact fémur-bassin. En bas les genoux avance un peu . On a l'impression de poser le tronc et d'arrondir un peu sur la tête fémorale  mais le dos reste fixe sans raideur. Souple d'une certaine façon. On est à 45 degré d'inclinaison environ. Mais si on recule trop le bassin le dos s'arrondit ! .